Quando comecei a escrever no blog, pensei: “como arrumar
tanto assunto sobre corrida?”
Mas você começa a viver esse mundo do esporte e percebe que
há muito mais que pensava.
Por exemplo, decidi me enfiar numa prova que é só descida,
não pela facilidade aparente, mas porque vou visitar amigos no Canadá, onde a
corrida acontece. Depois descobri que muitos participam dela para se qualificar para a Maratona de Boston.
Ao contrário do que a maioria deve pensar, descer não é tão
fácil quanto parece. E eu resolvi pesquisar a respeito, pois tinha quase certeza
que corria errado, ‘me segurando’. Aliás, corro. Tinha razão.
De tudo o que eu li e vi sobre a mecânica, o mais elucidativo foi um vídeo da soürun. Em resumo:
- Frear acentua o impacto;
- O correto é aumentar a frequência das passadas, diminuindo
o tempo de contato com o solo, vejam no vídeo:
Ao menos para mim, descer parece bem mais complicado que
subir. Vamos aos treinos!
